ビューティパンクの黒田です。

https://s.shinq-compass.jp/salon/column/2690/10443/

季節の変わり目だからでしょうか、

最近パッとしませんとか！

シャキッとしませんとか！

を訴えるか肩が増えてます。

本人も自覚ありで、季節の変わり目だからですかね！ぇ！と仰ったりもしています。

そんなかたにオススメしているのは汗をかくこと。

汗をかいて代謝を一瞬あげて気持ちを入れ替えることをお勧めしています。

走ったり、飛んだりを求めているのではなくて、とにかく汗を書く。

ではどうやって汗をと聞かれたら。

思いっきり息を吐いてください。

これでもかというくらいに息を吐いて見てください。

軽く体が温かくなりますから。

そして散歩！

大腿部の筋肉を動かしてほうれい線を目立たなくしましょう

汗明るくかいてほうれい線が目立たなくなって気分はアゲアゲですね。

それでもダメなら鍼灸院へ！