●生活習慣皮脂は食生活やストレス、睡眠不足などにも大きく影響を受けます。●

甘いものや脂っこいもの、刺激物などで分泌が盛んになります。
出来る限り自然に近いものを取るように心がけましょう。
最近一番多い原因としてはストレスです。
ストレスのかかりすぎには注意が必要です。
あまりストレスを抱え込みすぎると自律神経が乱れます。
特に男性ホルモンが優位になり皮膚は硬くなり、
皮脂の分泌が増えてしまいます。
するとニキビなど毛穴トラブルに発展してしまいます。
もちろん女性は生理前後、
ホルモンのバランスが乱れます。
特に生理前になるとプロゲステロンが分泌され
皮脂の分泌量が増えてしまいます。

睡眠不足にも気をつけましょう！
睡眠中は成長ホルモンが多く分泌されます。
この成長ホルモンは日中のダメージの修復や再生、
肌のターンオーバーの促進など、
美容には欠かすことのできない
重要な役割を持っています。
この成長ホルモンの分泌が活発になるのが
入眠してから3～4時間の熟睡時です。
浅い眠りではなく、脳がしっかりと休んでいる
深い眠り(ノンレム睡眠)です。
睡眠不足が続くということは
成長ホルモンの分泌を低下させてしまうことになり
肌のターンオーバーが乱れてしまい、
古い角質はそのまま蓄積されてしまいます。
また、睡眠不足が続くと
交感神経が優位になり皮脂の分泌が増加してしまいます。
睡眠不足は血流の低下、乾燥も進みます。
肌荒れ、ニキビ、シミ、シワなど
様々な肌トラブルの原因になってしまいます。
美容鍼灸を受けると
お身体も整えることから
日ごろのお疲れストレスを緩和。
ぐっすり熟睡することで
翌朝スッキリ起きることが出来るようになったと
お喜びの声が多数あります♪
もちろん表皮からエステ要素も取り入れ
皮脂コントロールをしていきます。
今あるニキビのアプローチ。
そしてニキビをできにくくする環境づくりに
スキンケアアドバイスで本来持っている自身の肌力を
最大限上げていきます！！
何をやっても変わらなかった！

そんな方は是非お試しくださいませ！

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