テーマ；乾燥肌

みなさんダイエットに励んでますか？
この時期飲み会が増えるので少し気にしている黒田です。

やっと、秋？になったと思ったら、そろそろ一気に冬になるのでしょうね。
この時期空気が乾燥し始めますので、保湿をしっかりとしてください。

マラソンジーズん到来で、各地でシティーマラソンが開催されています。
県外の大会にも足を運ばれる方も多いのではないでしょうか？
そんなランナーの皆さんに特にやってほしいことが、走った後のお肌のお手入れ。

寒くなってきたので、走ると体が温まり気持ち良いのですが、思いの外汗書いているんですよ。
汗を書くと体の中の水分量は減ります。
もちろんそうなると、お肌の水分量も減ります。
が、表面上汗をかいているので乾燥してないような気がしています。
ということは、体の中からの水分補給と、体の外からの保湿が必要ということになりますね。
ということで、走り終わった後はしっかりと水分をとって、しっかり汗を流して、保湿を心がけてください。

ダイエット目的で、走ってらっしゃる方なら特に、過度なダイエットは、肌荒れの鯨飲にもなりますし。

お顔の乾燥が、気になる方は、当院のレザンパックをお勧めします。

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